授課講師：李崇華老師 & 陳宥蓁中醫師
課程時數：預計 2 小時
上線日期：預計 5/29（四）上線
最低 49 折優惠中
即將調漲為 4,500 元
授課講師：李崇華老師 & 陳宥蓁中醫師
課程時數：預計 2 小時
上線日期：預計 5/29（四）上線
最低 49 折優惠中
即將調漲為 4,500 元
告別脖痛腰痛！MasterTalks 特別邀請到中醫師和運動醫學專家，帶您從中醫和運動醫學的角度，深入了解全身放鬆的方法，並學習如何舒緩身體的不適。
首先，課程將會先帶大家認識穴位，了解筋絡運作的基礎知識，並透過穴位按摩改善肩頸和腰部的疼痛問題。運用刮痧刀和徒手按摩的技巧，有效紓解長時間久坐或姿勢不良導致的肌肉緊繃。
課程還涵蓋頭痛、落枕、失眠、自律神經失調等多種常見問題的實作教學，讓妳能夠掌握針對性的舒緩方法。
透過這些專業指導，讓妳能夠告別各種身體不適，享受輕鬆自在的生活。
🔥 Kadin老師為回饋各位的支持，
特別提供了「20個」金融爬蟲程式範例包！
幫助您輕鬆抓取以下股票資訊。
「基本資訊」
✔️動態報導、✔️基本資料、✔️所屬產業、✔️轉投資資訊、✔️重大行事曆
「籌碼資訊」
✔️券商進出
✔️股東持股
✔️融資融券
✔️融資融券走勢圖
✔️集保戶股權分散表 ✔️集保戶股權分散表走勢圖 ✔️集保餘額
「財務資訊」
✔️償債能力表
✔️償債能力走勢圖
✔️經營能力_成長率表
✔️經營能力_成長率走勢圖✔️綜合損益表
✔️綜合損益表走勢圖
✔️資產負債表
✔️資產負債走勢圖
程式包將在課程第三章節上線後，透過信件通知下載，
不限制使用時間，可無限次重複觀看練習！
第一章節
認識講師與課程
1-1 課程介紹
第二章節
認識課程基礎學科知識
2-1 中醫經絡穴位概論
2-2 運動醫學筋膜損傷理論
第三章節
刮痧刀及手法介紹
3-1 刮痧刀是什麼
3-2 刮痧刀優點與禁忌症
3-3 刮痧刀使用手法
3-4 徒手手法介紹
第四章節
實作教學
(久坐與坐姿不良)
4-1 久坐與坐姿不良產生的問題
4-2 中醫-久坐肩頸痛
4-3 運醫-頸部後側肌群運動按摩
4-4 運醫-關節鬆動手法
4-5 中醫-久坐腰痛
4-6 運醫-腰部緊繃問題處理
4-7 中醫-久坐腿部緊繃
4-8 運醫-腿部緊繃問題處理
第五章節
實作教學
(頭痛)
5-1 頭痛的成因
5-2 中醫-頭痛的經絡刮痧
5-3 中醫-頭痛的穴道按摩
5-4 運醫-頭痛與筋膜問題討論
5-5 運醫-改善頭痛按摩手法
第六章節
實作教學
(富貴包問題)
6-1 富貴包問題討論
6-2 前側胸部肌群手法
6-3 頸椎中立運動(收下巴運動練習-躺姿)
6-4 頸椎中立運動(收下巴運動練習-坐姿)
第七章節
實作教學
(落枕)
7-1 落枕問題討論
7-2 頸部旋轉肌群運動按摩
7-3 改善落枕運動
第八章節
實作教學
(失眠)
8-1 失眠簡介
8-2 中醫-失眠的經絡刮痧
8-3 中醫-失眠的穴道按摩
第九章節
實作教學
(自律神經失調)
9-1 何謂自律神經失調
9-2 中醫-自律神經失調的經絡刮痧與穴位按摩
第十章節
實作教學
(便祕)
10-1 便祕的成因
10-2 中醫-便祕的推拿與穴道按摩手法
第十一章節
總結
11-1 課程總結
第一章節 認識講師與課程
1-1 課程介紹
第二章節 認識課程基礎學科知識
2-1 中醫經絡穴位概論
2-2 運動醫學筋膜損傷理論
第三章節 刮痧刀及手法介紹
3-1 刮痧刀是什麼
3-2 刮痧刀優點與禁忌症
3-3 刮痧刀使用手法
3-4 徒手手法介紹
第四章節
實作教學
(久坐與坐姿不良)
4-1 久坐與坐姿不良產生的問題
4-2 中醫-久坐肩頸痛
4-3 運醫-頸部後側肌群運動按摩
4-4 運醫-關節鬆動手法
4-5 中醫-久坐腰痛
4-6 運醫-腰部緊繃問題處理
4-7 中醫-久坐腿部緊繃
4-8 運醫-腿部緊繃問題處理
第五章節
實作教學
(頭痛)
5-1 頭痛的成因
5-2 中醫-頭痛的經絡刮痧
5-3 中醫-頭痛的穴道按摩
5-4 運醫-頭痛與筋膜問題討論
5-5 運醫-改善頭痛按摩手法
第六章節
實作教學
(富貴包問題)
6-1 富貴包問題討論
6-2 前側胸部肌群手法
6-3 頸椎中立運動(收下巴運動練習-躺姿)
6-4 頸椎中立運動(收下巴運動練習-坐姿)
第七章節
實作教學
(落枕)
7-1 落枕問題討論
7-2 頸部旋轉肌群運動按摩
7-3 改善落枕運動
第八章節
實作教學
(失眠)
8-1 失眠簡介
8-2 中醫-失眠的經絡刮痧
8-3 中醫-失眠的穴道按摩
第九章節
實作教學
(自律神經失調)
9-1 何謂自律神經失調
9-2 中醫-自律神經失調的經絡刮痧與穴位按摩
第十章節
實作教學
(便秘)
10-1 便祕的成因
10-2 中醫-便祕的推拿與穴道按摩手法
第十一章節 總結
11-1 課程總結
告別脖痛腰痛！中醫 X 運動醫學的全身放鬆法
告別脖痛腰痛！
中醫 X 運動醫學的全身放鬆法
37 折限時優惠中
使用規則
1.找揪團、對於課程內容有疑問想詢問老師或提建議，歡迎留言。
2.內容不得涉及侮辱或具不雅文字，請勿張貼廣告，本平台保留直接刪除不適當留言之權利。
3.揪團者請自行創建並聯繫，本平台不介入干涉或負責。
4.如有看課、發票、退費申請等疑問，請參考官網【常見問題】，或連繫本平台客服信箱。
