授課單位:韓姃勳 Junghoon Han
課程時數:預計 3 小時 10 分鐘
上線日期:預計 2024/12/4(三)上線
授課單位:韓姃勳 Junghoon Han
課程時數:預計 3 小時 10 分鐘
上線日期:預計 2024/12/4(三)上線
孕期階段 | 課程內容 |
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懷孕前期 (第1~3個月):0~11週 | • 由婦產科醫師和專家教授的 8 堂分娩研究講座 • 高風險懷孕的重要提示:孕初期該吃什麼避免什麼? |
懷孕中期 (第4~7個月):12~27週 | • 針對每個懷孕階段的客製化運動 • 根據懷孕期間的症狀,如腫脹、晨吐、腿部抽筋、頻尿等,提供各種運動課程 • 伸展、瑜伽、皮拉提斯、足部護理、肌肉運動、疼痛預防自我按摩、哺乳運動課程 |
懷孕晚期 (第8~10個月):28~39週 | • 健康分娩的健身準備運動 • 背部,尾骨和骨盆疼痛緩解、骨盆底按摩、收縮緩解和分娩健身運動的課程 • 高齡產婦的實際經驗課程 |
為期1年的孕婦運動 (1~10個月):0~39週 | • 10 個月孕婦健康管理課程 • 從早期懷孕到晚期懷孕的全包式課程 |
課程介紹
章節 | 課程 |
---|---|
1-1 | 歡迎來到 Freedly 體型與造型課程。 |
1-2 | 我擁有美好的身體和獨特的風格。 |
風格穿搭_體型
章節 | 課程 |
---|---|
2-1 | 找到體型_分析我的身體類型 |
2-2 | VOLUME 體型的造型建議 |
2-3 | SOFT 體型的造型建議 |
2-4 | SHARP 體型的造型建議 |
課程介紹
章節 | 課程 |
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1-1 | 歡迎來到 Freedly 體型與造型課程。
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1-2 | 我擁有美好的身體和獨特的風格。 |
風格穿搭_體型
章節 | 課程 |
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2-1 | 找到體型_分析我的身體類型 |
2-2 | VOLUME 體型的造型建議 |
2-3 | SOFT 體型的造型建議 |
2-4 | SHARP 體型的造型建議 |
風格穿搭_個人風格
章節 | 課程 |
---|---|
3-1 | 找到我的個人風格 |
3-2 | 每種體型的經典風格 |
3-3 | 每種體型的浪漫風格 |
3-4 | 每種體型的創意風格 |
3-5 | 每種體型的戲劇風格 |
3-6 | 每種體型的休閒風格 |
3-7 | 找到我的衣櫥 |
風格穿搭_個人風格
章節 | 課程 |
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3-1 | 找到我的個人風格 |
3-2 | 每種體型的經典風格 |
3-3 | 每種體型的浪漫風格 |
3-4 | 每種體型的創意風格 |
3-5 | 每種體型的戲劇風格 |
3-6 | 每種體型的休閒風格 |
3-7 | 找到我的衣櫥 |
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「財務資訊」
✔️償債能力表
✔️償債能力走勢圖
✔️經營能力_成長率表
✔️經營能力_成長率走勢圖✔️綜合損益表
✔️綜合損益表走勢圖
✔️資產負債表
✔️資產負債走勢圖
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