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禪繞畫的療癒力量:跟著諮商心理師,一筆一畫解開心中的纏與繞

 授課講師:胡綺祐 諮商心理師
 課程時數:3小時18分
 上線日期:全數上線
銷售達標進度
0%

優惠價

$1,780

原價

$3,200

優惠倒數

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禪繞畫的療癒力量:跟著諮商心理師,一筆一畫解開心中的纏與繞

 授課講師:胡綺祐 諮商心理師
 課程時數:3小時18分
 上線日期:全數上線
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優惠價

$1,780

原價

$3,200

優惠倒數

課程介紹

課程特色

課程大綱

老師介紹

揪團問答

課程介紹

課程大綱

講師介紹

揪團問答

課程試看影片

課程介紹

壓力是現代人生活中常見的問題,無論是工作壓力還是學業壓力,都會對人的身心健康造成影響,因此,「藝術治療」也成了諮商心理師在診間常用的紓壓手法。

而風靡全球的禪繞藝術 (Zentangle)只要一支筆、一張紙,不用繪畫基礎就能隨手創作,成為近十幾年來備受歡迎的大眾藝術,讓人們在過程中得以獲得規律的節奏感,有效增加專注力與得到放鬆

本次課程由胡綺祐諮商心理師所開設,以「過程藝術」——沒有好壞、對錯、美醜的視野,來看待自己的創作,並將重點放在過程中獲得的感受。

透過落地實踐過,證實可行的紓壓方式,帶著學員認識:

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完課後,學員將可以充分感受到「創作即是療癒」,學會如何從作品連結自我狀態及性格,不僅可以從禪繞學習中獲得紓壓放鬆技巧,可更了解自己。

這門課適合誰

生活壓力大,想要透過藝術紓壓者

想幫生活找樂趣的待業或自由業者

想要輕鬆增加休閒娛樂的退休人士

對禪繞畫藝術感興趣,想加以學習

想從創作中,了解如何自我覺察者

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拿起筆,開始享受自由的禪繞畫世界吧!

拿起筆,開始享受
自由的禪繞畫世界吧!

課程特色

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走進禪繞的藝世界

認識什麼是禪繞藝術,以及創作前可以進行的心理準備,同時也介紹工具的選擇與替代媒材,並初步從基本五元素進行禪繞體驗。透過單一圖樣的重複創作,帶領靜心,最後以觀照自我感受及狀態進行書寫。

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井然有序之幾何圖形

介紹幾何圖形的特色,延伸基本五元素進行圖樣教學,充分體驗重複再重複的專注,協助成員從創作中的感受與喜好,結合禪繞八步驟完成作品,並為創作進行文字紀錄。

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生意盎然之有機圖案

分享有機圖案的風格,連結大自然的植物圖像,分門別類進行圖樣教學,並運用所學完成花圈作品,為自己寫下祝福。最後協助成員回顧作品,從自我的創作風格進行探索,學習自我接納與欣賞。

無任何背景者
均可報名

拆解創作步驟
保證即可上手

搭配放鬆技巧
雙重紓壓效果

結合圖像探索
貼近內在自我

課程大綱

第一章

走進禪繞的藝世界

  1. 禪繞藝術起源
  2. 禪繞精神與心理照顧
  3. 禪繞創作工具介紹
  4. 禪繞五元素
  5. 創作一:三角禪繞靜心(帶領創作)&與畫對話

第二章

井然有序之幾何圖形

  1. 線條的力與美(圖樣:Paradox)
  2. 方格裡的沈澱(圖樣:Flukes、3Y-Hemp)
  3. 編織般的美麗(圖樣:Cadent、Huggins)
  4. 禪繞八步驟
  5. 創作二:禪繞心視窗(引導創作)&為創作書寫

第三章

生意盎然之有機圖案

  1. 心花朵朵開(圖樣:Diva dance、Veruca)
  2. 葉片翩翩飛(圖樣:Toodles、Flux、Verdigogh)
  3. 結實累累(圖樣:Purk、Mycena)
  4. 創作三:禪繞心花圈(引導創作)&寫給自己的祝福
  5. 創作回顧(探索、統整與接納)

200%解鎖章節

三款造型暗線,創作禪繞延伸藝術

400%解鎖章節

當禪繞遇上水性色鉛筆

500%解鎖章節

當禪繞遇上摺紙藝術 

胡綺祐諮商心理師

胡綺祐
諮商心理師

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  • 現任微煦心靈診所、馨思身心精神科診所、旭立文教基金會以及中國文化大學學生諮商中心兼任心理師
  • 現任旭立文教基金會員工協助方案、興智國際企業管理整合諮詢有限公司合作講師
  • 國立彰化師範大學輔導與諮商研究所
  • 諮商心理師證照(諮心字第001869號)
  • 美國第25期禪繞認證師資(#CZT25)
  • 出版:台灣心靈圖卡-心願卡(表達性藝術媒材)
FACEBOOK 連結

學員評價

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我總是忙於處理各種事務,忘記了自己。這門課程教我尋找內心的平靜,幫助我重新連結自己,讓我更有能力應對生活的挑戰。

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心理師好有耐心教學及回應

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我一直覺得自己不太有藝術細胞,但胡綺祐老師很溫柔,她的指導讓我輕鬆地進入藝術創作的世界,讓我重新發現了藝術的魅力,更好地了解自己。

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希望可以有進階課程

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我是一名創業者,工作時間長且壓力大。禪繞藝術是我釋放壓力、保持清晰思維的一個出口,讓我提高效率和創造力!

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當我坐下來開始創作,所有的壓力和憂慮都逐漸消散。我可以把自己的情感注入到每一筆劃中!

實體課程評價

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張*晨

我總是忙於處理各種事務,忘記了自己。這門課程教我尋找內心的平靜,幫助我重新連結自己,讓我更有能力應對生活的挑戰。

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Al***iu

心理師好有耐心教學及回應

頭像.png__PID:1f134e52-0ff6-48fd-aefc-7069d00b7e14

林*雅

我一直覺得自己不太有藝術細胞,但胡綺祐老師很溫柔,她的指導讓我輕鬆地進入藝術創作的世界,讓我重新發現了藝術的魅力,更好地了解自己。

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Jes***ee

希望可以有進階課程

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楊*瑜

老師上課有很愉快地氣氛,除了上課教導的基本圖形,老師或許也可以分享在哪裡也能參考其他圖形,讓有興趣的同學也能去看看自己的圖形能有甚麼其他發揮

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Wu ***in

我是一名創業者,工作時間長且壓力大,禪繞藝術是我釋放壓力、保持清晰思維的一個出口,讓我提高效率和創造力!

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李*文

當我坐下來開始創作,所有的壓力和憂慮都逐漸消散。我可以把自己的情感注入到每一筆劃中!

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林*怡

期待下次還有機會聽到此講師的課程,謝謝

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我總是忙於處理各種事務,忘記了自己。這門課程教我尋找內心的平靜,幫助我重新連結自己,讓我更有能力應對生活的挑戰。

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心理師好有耐心教學及回應

頭像.png__PID:1f134e52-0ff6-48fd-aefc-7069d00b7e14

我一直覺得自己不太有藝術細胞,但胡綺祐老師很溫柔,她的指導讓我輕鬆地進入藝術創作的世界,讓我重新發現了藝術的魅力,更好地了解自己。

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希望可以有進階課程

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我是一名創業者,工作時間長且壓力大。禪繞藝術是我釋放壓力、保持清晰思維的一個出口,讓我提高效率和創造力!

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當我坐下來開始創作,所有的壓力和憂慮都逐漸消散。我可以把自己的情感注入到每一筆劃中!

揪團問答

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使用規則

1.找揪團、對於課程內容有疑問想詢問老師或提建議,歡迎留言。

2.內容不得涉及侮辱或具不雅文字,請勿張貼廣告,本平台保留直接刪除不適當留言之權利。

3.揪團者請自行創建並聯繫,本平台不介入干涉或負責。

4.如有看課、發票、退費申請等疑問,請參考官網【常見問題】,或連繫本平台客服信箱。

課前準備

  • 櫻花牌黑色代針筆(型號01)或黑色中性原子筆(0.5)(二擇一即可)
  • 素描用2B鉛筆
  • 推色紙筆(No.1)(6mm)或棉花棒(二擇一即可)
  • 白色A4影印紙、A4丹迪紙、A4水彩紙,以上均可,課前裁切成9x9 cm(至少三張),亦可購買禪繞專用白色方磚
  • 空白紙張,或筆記本,練習用
禪繞畫的療癒力量:跟著諮商心理師,一筆一畫解開心中的纏與繞
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$1,780

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