授課單位：李崇華老師
課程時數：約 2 小時
上線日期：預計 2024/12/25 （三）完整上線
最低 45 折優惠中
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程式包將在課程第三章節上線後，透過信件通知下載，
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第一章節
前言
1-1 為什麼要學筋膜刀
第二章節
筋膜刀介紹
2-1 筋膜刀是什麼
2-2 筋膜刀的優點
2-3 筋膜刀的禁忌症
2-4 筋膜刀工具一覽
2-5 筋膜刀手法介紹
第三章節
文獻資料
3-1 文獻回顧與循證研究探討
3-2 科學實證益處與結果整理
第四章節
實作教學
4-1 實作手法與邏輯整理
4-2 頸部問題探討
4-3 烏龜頸處理方案
4-4 改善呼吸不順手法
4-5 偏頭痛問題處理
4-6 肩膀問題探討
4-7 肩關節夾擠處理方案
4-8 圓肩駝背處理方案
4-9 胸部肌肉處理方案
4-10 背部肌肉處理方案
4-11 手臂處理方案
4-12 網球肘探討與處理
4-13 高爾夫球肘探討與處理
4-14 腕隧道探討與處理
4-15 手部總整理
4-16 下背問題探討與處理
4-17 臀部肌肉處理方案
4-18 跑者膝問題探討與處理
4-19 膝蓋不適問題探討與處理
4-20 腿後側肌肉處理方案
4-21 小腿後側肌肉處理方案
4-22 足底筋膜炎問題探討與處理
4-23 腿部總整理
第五章節
結語
5-1 課程回顧與結語
第一章節 前言
1-1 為什麼要學筋膜刀
第二章節 筋膜刀介紹
2-1 筋膜刀是什麼
2-2 筋膜刀的優點
2-3 筋膜刀的禁忌症
2-4 筋膜刀工具一覽
2-5 筋膜刀手法介紹
第三章節 文獻資料
3-1 文獻回顧與循證研究探討
3-2 科學實證益處與結果整理
第四章節 實作教學
4-1 實作手法與邏輯整理
4-2 頸部問題探討
4-3 烏龜頸處理方案
4-4 改善呼吸不順手法
4-5 偏頭痛問題處理
4-6 肩膀問題探討
4-7 肩關節夾擠處理方案
4-8 圓肩駝背處理方案
4-9 胸部肌肉處理方案
4-10 背部肌肉處理方案
4-11 手臂處理方案
4-12 網球肘探討與處理
4-13 高爾夫球肘探討與處理
4-14 腕隧道探討與處理
4-15 手部總整理
4-16 下背問題探討與處理
4-17 臀部肌肉處理方案
4-18 跑者膝問題探討與處理
4-19 膝蓋不適問題探討與處理
4-20 腿後側肌肉處理方案
4-21 小腿後側肌肉處理方案
4-22 足底筋膜炎問題探討與處理
4-23 腿部總整理
第五章節 結語
5-1 課程回顧與結語
筋膜刀深層按摩的 23 種實作刀法（按別人）
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23 種實作刀法（按別人）
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