授課單位：韓姃勳 Junghoon Han
課程時數：預計 3 小時 10 分鐘
上線日期：預計 2024/12/4（三）上線
授課單位：韓姃勳 Junghoon Han
課程時數：預計 3 小時 10 分鐘
上線日期：預計 2024/12/4（三）上線
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教材包將於課程上線後 60 天內寄出，僅限寄送臺灣本島地區（不含郵政信箱、店到店）
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| 孕期階段 | 課程內容 |
|---|---|
| 懷孕前期 (第1~3個月)：0~11週 | • 由婦產科醫師和專家教授的 8 堂分娩研究講座 • 高風險懷孕的重要提示：孕初期該吃什麼避免什麼？ |
| 懷孕中期 (第4~7個月)：12~27週 | • 針對每個懷孕階段的客製化運動 • 根據懷孕期間的症狀，如腫脹、晨吐、腿部抽筋、頻尿等，提供各種運動課程 • 伸展、瑜伽、皮拉提斯、足部護理、肌肉運動、疼痛預防自我按摩、哺乳運動課程 |
| 懷孕晚期 (第8~10個月)：28~39週 | • 健康分娩的健身準備運動 • 背部，尾骨和骨盆疼痛緩解、骨盆底按摩、收縮緩解和分娩健身運動的課程 • 高齡產婦的實際經驗課程 |
| 為期1年的孕婦運動 (1~10個月)：0~39週 | • 10 個月孕婦健康管理課程 • 從早期懷孕到晚期懷孕的全包式課程 |
課程介紹
| 章節 | 課程 |
|---|---|
| 1-1 | 歡迎來到 Freedly 體型與造型課程。 |
| 1-2 | 我擁有美好的身體和獨特的風格。 - 穿得好的標準 - 我的獨特時尚風格 - 分析我的 OOTD - 分析我的生活風格 |
風格穿搭_體型
| 章節 | 課程 |
|---|---|
| 2-1 | 找到體型_分析我的身體類型 |
| 2-2 | VOLUME 體型的造型建議
- 不增加身體的體積感 - 凸顯身型的良好比例 - O 型身形 & 倒三角形身型 - 配件 |
| 2-3 | SOFT 體型的造型建議
- 提升重心 - 合適的版型與長度 - 圖案與材質選擇的平衡 - I 型身形 - 配件 |
| 2-4 | SHARP 體型的造型建議
- 讓上半身不顯得過大，保持平衡 - I 型身型 - 橫向寬的長方形身型 |
課程介紹
| 章節 | 課程 |
|---|---|
| 1-1 | 歡迎來到 Freedly 體型與造型課程。
|
| 1-2 | 我擁有美好的身體和獨特的風格。
- 穿得好的標準 - 我的獨特時尚風格 - 分析我的 OOTD - 分析我的生活風格 |
風格穿搭_體型
| 章節 | 課程 |
|---|---|
| 2-1 | 找到體型_分析我的身體類型 |
| 2-2 | VOLUME 體型的造型建議
- 不增加身體的體積感 - 凸顯身型的良好比例 - O 型身形 & 倒三角形身型 - 配件 |
| 2-3 | SOFT 體型的造型建議
- 提升重心 - 合適的版型與長度 - 圖案與材質選擇的平衡 - I 型身形 - 配件 |
| 2-4 | SHARP 體型的造型建議
- 讓上半身不顯得過大，保持平衡 - I 型身型 - 橫向寬的長方形身型 |
風格穿搭_個人風格
| 章節 | 課程 |
|---|---|
| 3-1 | 找到我的個人風格 - 情緒板要怎麽製作呢？ - 工作與日常的界限不明確 |
| 3-2 | 打造經典氛圍的關鍵要點
- 展現平衡感的版型 - 高級材質 - 客製的色彩 - 各種體型的經典氛圍搭配方法 |
| 3-3 | 打造浪漫氛圍的關鍵要點
- 柔和的輪廓 - 精緻的材質與圖案 - 依個人色彩類型打造多元色彩搭配 - 各種體型的浪漫氛圍搭配方法 |
| 3-4 | 營造創意氛圍的關鍵要點 - 混搭的大膽風格 - 個性鮮明的配飾、印花 - 各種體型的創意風格演繹方法 |
| 3-5 | 營造戲劇性氛圍的關鍵要點
- 誇張的輪廓 - 對比色彩與圖案 - 重點配件 - 各種體型的戲劇風格演繹方法 |
| 3-6 | 營造休閑風格的關鍵要點
- 混搭的自由感 - 舒適穿搭中的細節 - 各種體型的休閑風格搭配方法 |
| 3-7 | 打造個人特色衣櫥的策略
- 結合基礎與亮點單品，打造風格基礎 - 為衣櫥打造色彩調色盤 - 購物前小撇步 - 預算 |
風格穿搭_個人風格
| 章節 | 課程 |
|---|---|
| 3-1 | 找到我的個人風格
- 情緒板要怎麽製作呢？ - 工作與日常的界限不明確 |
| 3-2 | 打造經典氛圍的關鍵要點
- 展現平衡感的版型 - 高級材質 - 客製的色彩 - 各種體型的經典氛圍搭配方法 |
| 3-3 | 打造浪漫氛圍的關鍵要點
- 柔和的輪廓 - 精緻的材質與圖案 - 依個人色彩類型打造多元色彩搭配 - 各種體型的浪漫氛圍搭配方法 |
| 3-4 | 營造創意氛圍的關鍵要點
- 混搭的大膽風格 - 個性鮮明的配飾、印花 - 各種體型的創意風格演繹方法 |
| 3-5 | 營造戲劇性氛圍的關鍵要點
- 誇張的輪廓 - 對比色彩與圖案 - 重點配件 - 各種體型的戲劇風格演繹方法 |
| 3-6 | 營造休閑風格的關鍵要點
- 混搭的自由感 - 舒適穿搭中的細節 - 各種體型的休閑風格搭配方法 |
| 3-7 | 打造個人特色衣櫥的策略
- 結合基礎與亮點單品，打造風格基礎 - 為衣櫥打造色彩調色盤 - 購物前小撇步 - 預算 |
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✔️償債能力表
✔️償債能力走勢圖
✔️經營能力_成長率表
✔️經營能力_成長率走勢圖✔️綜合損益表
✔️綜合損益表走勢圖
✔️資產負債表
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