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拳擊力量居家訓練班

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TOPROCK BASICS 101|從韓流舞出新節奏
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拳擊力量居家訓練班
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自重訓練大師課
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 課程大綱

第一章:歡迎來到拳擊力量居家訓練班

  • 1-1 你好,歡迎加入這堂課程

第二章:拳擊基礎知識 

  • 2-1 基本站位與步伐
  • 2-2 直拳和刺拳 (1,2)
  • 2-3 左右勾拳(3,4)
  • 2-4 左右上勾拳 (5,6)
  • 2-5 影子拳擊
  • 2-6 拳擊防守細節
  • 2-7 影子拳擊 2 - 結合拳擊與防守細節

第三章:原始運動

  • 3-1 大猩猩、猴子、四足動物
  • 3-2 青蛙跳、踢腿、螃蟹步
  • 3-3 自由式

第四章:30分鐘內解決!每日全身鍛鍊系列

  • 4-1 原始運動+拳擊1級
  • 4-2 原始運動+拳擊2級
  • 4-3 自重訓練肌力練習+拳擊1級
  • 4-4 自重訓練肌力練習+拳擊2級
  • 4-5 有氧拳擊+核心1級
  • 4-6 有氧拳擊+核心2級

第五章:感謝您的努力

  • 5-1 感謝您一路走來的努力

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✔️經營能力_成長率走勢圖✔️綜合損益表 ✔️綜合損益表走勢圖
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程式包將在課程第三章節上線後,透過信件通知下載,
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拳擊力量居家訓練班

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 常見問題說明

Q1:什麼時候可以看課

若為預售課程,將於課程上線日寄發通知,即可不限次數觀看學習;若為已上線課程,加入後即可開始學習。

Q2 : 可以打統編嗎?

請於「加入購物車」後的頁面修改發票類型,再按結帳,若是需要紙本發票,請來信至service@mastertalks.tw

Q3:課程是否有觀看期限或次數限制?

一般購買的會員,皆可無限次觀看,並享有課程討論區與課程相關教材。

Q4:請問怎麼觀看課程?

手機版與電腦版看課方式.

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Q1:什麼時候可以看課

若為預售課程,將於課程上線日寄發通知,即可不限次數觀看學習;若為已上線課程,加入後即可開始學習。

Q2 : 可以打統編嗎?

請於「加入購物車」後的頁面修改發票類型,再按結帳,若是需要紙本發票,請來信至service@mastertalks.tw

Q3:課程是否有觀看期限或次數限制?

一般購買的會員,皆可無限次觀看,並享有課程討論區與課程相關教材。

Q4:請問怎麼觀看課程?

手機版與電腦版看課方式.