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課程介紹
課程大綱
講師介紹
揪團問答
壓力是現代人生活中常見的問題，無論是工作壓力還是學業壓力，都會對人的身心健康造成影響，因此，「藝術治療」也成了諮商心理師在診間常用的紓壓手法。
而風靡全球的禪繞藝術 (Zentangle)，只要一支筆、一張紙，不用繪畫基礎就能隨手創作，成為近十幾年來備受歡迎的大眾藝術，讓人們在過程中得以獲得規律的節奏感，有效增加專注力與得到放鬆。
本次課程由胡綺祐諮商心理師所開設，以「過程藝術」——沒有好壞、對錯、美醜的視野，來看待自己的創作，並將重點放在過程中獲得的感受。
透過落地實踐過，證實可行的紓壓方式，帶著學員認識：
完課後，學員將可以充分感受到「創作即是療癒」，學會如何從作品連結自我狀態及性格，不僅可以從禪繞學習中獲得紓壓放鬆技巧，可更了解自己。
走進禪繞的藝世界
井然有序之幾何圖形
生意盎然之有機圖案
我總是忙於處理各種事務，忘記了自己。這門課程教我尋找內心的平靜，幫助我重新連結自己，讓我更有能力應對生活的挑戰。
心理師好有耐心教學及回應
我一直覺得自己不太有藝術細胞，但胡綺祐老師很溫柔，她的指導讓我輕鬆地進入藝術創作的世界，讓我重新發現了藝術的魅力，更好地了解自己。
希望可以有進階課程
我是一名創業者，工作時間長且壓力大。禪繞藝術是我釋放壓力、保持清晰思維的一個出口，讓我提高效率和創造力！
當我坐下來開始創作，所有的壓力和憂慮都逐漸消散。我可以把自己的情感注入到每一筆劃中！
我總是忙於處理各種事務，忘記了自己。這門課程教我尋找內心的平靜，幫助我重新連結自己，讓我更有能力應對生活的挑戰。
心理師好有耐心教學及回應
我一直覺得自己不太有藝術細胞，但胡綺祐老師很溫柔，她的指導讓我輕鬆地進入藝術創作的世界，讓我重新發現了藝術的魅力，更好地了解自己。
希望可以有進階課程
老師上課有很愉快地氣氛，除了上課教導的基本圖形，老師或許也可以分享在哪裡也能參考其他圖形，讓有興趣的同學也能去看看自己的圖形能有甚麼其他發揮
我是一名創業者，工作時間長且壓力大，禪繞藝術是我釋放壓力、保持清晰思維的一個出口，讓我提高效率和創造力！
當我坐下來開始創作，所有的壓力和憂慮都逐漸消散。我可以把自己的情感注入到每一筆劃中！
期待下次還有機會聽到此講師的課程，謝謝
我總是忙於處理各種事務，忘記了自己。這門課程教我尋找內心的平靜，幫助我重新連結自己，讓我更有能力應對生活的挑戰。
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我一直覺得自己不太有藝術細胞，但胡綺祐老師很溫柔，她的指導讓我輕鬆地進入藝術創作的世界，讓我重新發現了藝術的魅力，更好地了解自己。
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我是一名創業者，工作時間長且壓力大。禪繞藝術是我釋放壓力、保持清晰思維的一個出口，讓我提高效率和創造力！
當我坐下來開始創作，所有的壓力和憂慮都逐漸消散。我可以把自己的情感注入到每一筆劃中！
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